Moje pomôcky 

Hovorí sa, že beh začína pri výbere správnej obuvi. Ale ak beháte dlhšie, rýchlejšie alebo v náročnom teréne, skôr či neskôr prídete na jednu bolestivú pravdu: Skutočným hrdinom (alebo najväčším nepriateľom) vašich chodidiel sú ponožky. Stačí jeden nevhodný šev, trochu vlhkosti alebo materiál, ktorý nedýcha, a váš sen o víťazstve či radostnom...

Skúste si predstaviť, že prídete domov, ste strašne smädní a napustíte si vodu z kohútika. Lenže namiesto osvieženia zacítite niečo ako v bazéne na plavárni. Ten silný zápach chlóru nás doma fakt hneval, pretože voda má byť čistá a dobrá, aby sme sa cítili zdravo. Poriadna hydratácia je základom pre každého, či už len kráčate do práce, alebo...

Ako milovníci behu máme tendenciu investovať všetku energiu do tréningového plánu. Kupujeme si tie najlepšie topánky, starostlivo plánujeme trasy a dbáme na pitný režim. Existuje však bod, na ktorom väčšina hobby bežcov stroskotá: regenerácia. 🏃‍♂️

Beh ma naučil, že hranice neexistujú – len limity, ktoré si dáme sami sebe.

Niektoré veci si jednoducho pamätáš navždy. Prvý veľký závod, prvý dlhý beh... alebo prvé topánky, v ktorých sa z behu stane vášeň.
Pre mňa to bola práve Hoka Clifton 9 – výrazná, oranžová, s modro-bielovou podrážkou. Už keď som ju prvýkrát uvidel, vedel som, že to bude "ona".